O Clube da Gestante da Unimed Noroeste/RS teve sequência na quarta-feira, 10, no Auditório do Hospital Unimed. O encontro foi pautado pelo tema “Nutrição na Gestação”, abordado pela nutricionista Marjana Manenti, que orientou sobre a importância de manter uma alimentação saudável e sem exageros. “A alimentação da gestante não é diferenciada, nem restritiva, mas precisa de atenção a certos nutrientes”, explica.
A profissional observa que a partir do segundo trimestre de gestação, a mãe poderá ingerir entre 150 e 200 calorias a mais por dia do que o consumido normalmente, no entanto alerta que é um “mito” a gestante se alimentar “por dois”. Para Marjana, “a alimentação deve ser para satisfazer as necessidades nutricionais da mulher e no desenvolvimento do feto”. O principal diferencial está em relação aos nutrientes e a alimentação mais fracionada. O ideal é que as refeições sejam feitas a cada três horas, considerando que o gasto de energia é maior.
Durante o encontro ainda foi abordado sobre o período de amamentação, de extrema importância para o bebê. A nutricionista explicou sobre as opções de fórmulas infantis lácteas, utilizadas nos casos de impossibilidade da mãe amamentar. A alimentação complementar também foi discutida. Após os seis meses de vida apenas com aleitamento materno, ou dos quatro meses com fórmula, é iniciada a introdução de outros alimentos na nutrição do bebê. Neste período, o exemplo dos pais e da família é muito importante para que a criança aprenda a consumir alimentos saudáveis. “Enquanto a criança não escolhe, os pais devem ofertar as melhores opções”, salienta Marjana Manenti, que atua no setor de Medicina Preventiva.
